Otra de las preocupaciones de las mujeres en esta época del año, es la celulitis y la flacidez, ya que son los signos más visibles para lucir cuerpo en la playa. Generalmente lo que desean es un resultado inmediato que logre que desaparezca lo antes posible, pero hay que tener en cuenta que estos aparecen por una mala alimentación y de la falta de ejercicio.
Hay que saber que los nódulos en la piel aparecen cuando hay un exceso de glucosa en la alimentación, que se almacena en el organismo bajo la forma de reservas en las células grasas. Estas sobrecargas locales facilitan la formación de los nódulos. Las zonas más afectadas son los muslos, las caderas, los glúteos y el abdomen.
La celulitis es generada por factores endocrinos (variaciones hormonales en la pubertad, el embarazo y la menopausia), luego están los genéticos y por causados por insuficiencia veno-linfática. Más allá de ellos el tipo de alimentación que llevamos y el sedentarismo son los factores que principalmente favorecen la aparición de la celulitis.
Es importante llevar una dieta nutricional y saludable, con altos contenidos en fibra, minerales y vitaminas, basada en frutas, verduras, proteínas bajas en grasas y carbohidratos integrales, y evitar los alimentos procesados y los azúcares.
Desde luego ayuda mucho dejar de lado el tabaco y el alcohol, ya que son los causantes aumentar las toxinas en el organismo, lo que hace que acumulemos líquidos y grasas localizadas, formando celulitis en determinadas partes del cuerpo. Además, estas sustancias destruyen la vitamina C y la E, necesarias para que los tejidos de la piel se regeneren y podamos hacer frente a la celulitis.
Aunque resulte tedioso, los ejercicios ayudan a tonificar la piel y en consecuencia a disminuir la aparición de la celulitis. Algunos simples ejercicios como caminar, nadar, correr y levantar pesas ligeras, te ayudan a quemar grasa y a tonificar los músculos.
Luego en la parte de cosmética existen cremas, que acompañadas de un buen masaje pueden ayudar a derretir los depósitos de grasa y a suavizar la piel. El masaje también mejora la circulación sanguínea y elimina las toxinas en el cuerpo.
Como otra de las alternativas recomendables se encuentra la Tecnología láser a la modelación corporal, llamándose laser-assisted liposucction, o sencillamente liposucción asistida por laser. Estos procedimientos permiten beneficiarnos de la energía lumínica (coagulación de los capilares, calentamiento selectivo, rotura de los adipocitos, acción mínimamente invasiva) y de la técnica de la de la lipoescultura, mejorando así las expectativas de la modelación corporal, tanto en las lipodistrofias como en la celulitis, con resultados a largo plazo.
Otra de las preocupaciones de las mujeres en esta época del año, es la celulitis y la flacidez, ya que son los signos más visibles para lucir cuerpo en la playa. Generalmente lo que desean es un resultado inmediato que logre que desaparezca lo antes posible, pero hay que tener en cuenta que estos aparecen por una mala alimentación y de la falta de ejercicio.
Hay que saber que los nódulos en la piel aparecen cuando hay un exceso de glucosa en la alimentación, que se almacena en el organismo bajo la forma de reservas en las células grasas. Estas sobrecargas locales facilitan la formación de los nódulos. Las zonas más afectadas son los muslos, las caderas, los glúteos y el abdomen.
La celulitis es generada por factores endocrinos (variaciones hormonales en la pubertad, el embarazo y la menopausia), luego están los genéticos y por causados por insuficiencia veno-linfática. Más allá de ellos el tipo de alimentación que llevamos y el sedentarismo son los factores que principalmente favorecen la aparición de la celulitis.
Es importante llevar una dieta nutricional y saludable, con altos contenidos en fibra, minerales y vitaminas, basada en frutas, verduras, proteínas bajas en grasas y carbohidratos integrales, y evitar los alimentos procesados y los azúcares.
Desde luego ayuda mucho dejar de lado el tabaco y el alcohol, ya que son los causantes aumentar las toxinas en el organismo, lo que hace que acumulemos líquidos y grasas localizadas, formando celulitis en determinadas partes del cuerpo. Además, estas sustancias destruyen la vitamina C y la E, necesarias para que los tejidos de la piel se regeneren y podamos hacer frente a la celulitis.
Aunque resulte tedioso, los ejercicios ayudan a tonificar la piel y en consecuencia a disminuir la aparición de la celulitis. Algunos simples ejercicios como caminar, nadar, correr y levantar pesas ligeras, te ayudan a quemar grasa y a tonificar los músculos.
Luego en la parte de cosmética existen cremas, que acompañadas de un buen masaje pueden ayudar a derretir los depósitos de grasa y a suavizar la piel. El masaje también mejora la circulación sanguínea y elimina las toxinas en el cuerpo.
Como otra de las alternativas recomendables se encuentra la Tecnología láser a la modelación corporal, llamándose laser-assisted liposucction, o sencillamente liposucción asistida por laser. Estos procedimientos permiten beneficiarnos de la energía lumínica (coagulación de los capilares, calentamiento selectivo, rotura de los adipocitos, acción mínimamente invasiva) y de la técnica de la de la lipoescultura, mejorando así las expectativas de la modelación corporal, tanto en las lipodistrofias como en la celulitis, con resultados a largo plazo.
