El Dr Kenneth K. Hansraj, jefe del servicio de Cirugía de Columna y Medicina Rehabilitadora de Nueva York, comenta que la inclinación de la cabeza al leer o teclear los smartphones añade un gran stress a la musculatura cervical, avocando ello a serias patologías.
Tengamos en cuenta que solo con una inclinación de 15 grados de inclinación de la cabeza, genera una sobrecarga de 27 lbs (12.2 kg). Ello es debido a que la cabeza ya tiene un peso importante (4.5-5.4 kg). Cuanto mayor sea la inclinación, mayor será el peso soportado, y mayor la sobrecarga en relación con las horas de uso.
La postura recomendada por el prestigioso Cirujano de Columna es una buena alienación de la columna cervical con el resto de la espalda, alineando las orejas con los hombros y manteniendo los omóplatos hacia atrás.
Pasear o andar por la calle es un placer, que no debemos perdernos por la atención en estos pequeños aparatos. Nuestros ojos están hechos para mirar al horizonte¡
Peso relativo de la cabeza según inclincación
Fuente: http://www.npr.org/blogs/thetwo-way/2014/11/20/365473750/keep-your-head-up-text-neck-can-take-a-toll-on-the-spineEl Dr Kenneth K. Hansraj, jefe del servicio de Cirugía de Columna y Medicina Rehabilitadora de Nueva York, comenta que la inclinación de la cabeza al leer o teclear los smartphones añade un gran stress a la musculatura cervical, avocando ello a serias patologías.
Tengamos en cuenta que solo con una inclinación de 15 grados de inclinación de la cabeza, genera una sobrecarga de 27 lbs (12.2 kg). Ello es debido a que la cabeza ya tiene un peso importante (4.5-5.4 kg). Cuanto mayor sea la inclinación, mayor será el peso soportado, y mayor la sobrecarga en relación con las horas de uso.
La postura recomendada por el prestigioso Cirujano de Columna es una buena alienación de la columna cervical con el resto de la espalda, alineando las orejas con los hombros y manteniendo los omóplatos hacia atrás.
Pasear o andar por la calle es un placer, que no debemos perdernos por la atención en estos pequeños aparatos. Nuestros ojos están hechos para mirar al horizonte¡
Peso relativo de la cabeza según inclincación