Varios medios de comunicación se han hecho eco últimamente sobre un estudio de la Universidad de Utah que ha concluido que realizar deporte, aunque sea en cortos periodos de tiempo, pero a gran intensidad, también ayuda a disminuir el peso corporal de las personas. He querido realizar una pequeña aportación a la noticia en forma de comentario. 

La noticia revela un dato de la universidad de Utah, Estados Unidos, en que concluyen que es más importante la intensidad de la actividad que la duración de la actividad físico/deportiva.
Como ya sabemos, el porcentaje de población con sobrepeso y obesidad en EEUU es cada vez mayor, por ello juega un papel tan importante la actividad física. Los expertos recomiendan 150 minutos de actividad moderada a vigorosa a la semana, y deducen que el grado de actividad, claro está dentro de unos límites, es importante.
Por ello el esfuerzo en la actividad física es importante. Parece entonces que hay que sudar la camiseta para conseguir que disminuya nuestro peso corporal. Se estima que por cada hora hora de actividad de intensidad media se disminuye las probabilidades de obesidad en un 5% en las mujeres y un 2% para los hombres. El sexo femenino se ve beneficiado en este reparto ¡Felicidades!

Podéis leer la noticia completa aquí: http://bit.ly/17dO1i1

Varios medios de comunicación se han hecho eco últimamente sobre un estudio de la Universidad de Utah que ha concluido que realizar deporte, aunque sea en cortos periodos de tiempo, pero a gran intensidad, también ayuda a disminuir el peso corporal de las personas. He querido realizar una pequeña aportación a la noticia en forma de comentario. 

La noticia revela un dato de la universidad de Utah, Estados Unidos, en que concluyen que es más importante la intensidad de la actividad que la duración de la actividad físico/deportiva.
Como ya sabemos, el porcentaje de población con sobrepeso y obesidad en EEUU es cada vez mayor, por ello juega un papel tan importante la actividad física. Los expertos recomiendan 150 minutos de actividad moderada a vigorosa a la semana, y deducen que el grado de actividad, claro está dentro de unos límites, es importante.
Por ello el esfuerzo en la actividad física es importante. Parece entonces que hay que sudar la camiseta para conseguir que disminuya nuestro peso corporal. Se estima que por cada hora hora de actividad de intensidad media se disminuye las probabilidades de obesidad en un 5% en las mujeres y un 2% para los hombres. El sexo femenino se ve beneficiado en este reparto ¡Felicidades!

Podéis leer la noticia completa aquí: http://bit.ly/17dO1i1