Estamos hechos para la acción, de hecho éramos nómadas

antes de que la “cultura” se arraigara en nuestros genes.

Toma nota y sigue aunque sea alguno de estos consejos, paseos por tu barrio a marcha ligera, poner a punto tu bicicleta, usar menos el ascensor, utilizar el coche sólo en largas distancias, buscar motivaciones extras como nuevas disciplinas, hacer grupos para actividades deportivas como paddel, senderismo..).

Una vez iniciado ello, si no lo consigues la figura que buscas, VASER Lipo   puede darte el último empujón.

 

 

Fuente: http://www.vitonica.com/vitonica/10-ideas-para-comenzar-una-vida-activa

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